Heart and Cardio-vascular

49 वर्षीय राहुल अपने जीवन की घटनाओं का बयान एक ऐसे घटना क्रम के रूप में करते हैं जिससे बचा जा सकता था। वे बताते हैं कि किशोरावस्था हमेशा खेलकूद में भाग लेने वाले व्यक्तित्व से वे आज ऐसी अवस्था में पहुंच चुके हैं जहां उन्हें उच्च रक्तचाप और हाइपरलिपिडेमिया के साथ ही हृदय-रोग भी हो गया है। यह सब इसलिए हुआ क्योंकि उन्होंने अपने स्वास्थ्य पर ध्यान नहीं दिया। “इस बीमारी ने मेरा पारिवारिक जीवन बदल दिया और मुझे एक ऐसी जगह लाकर खड़ा कर दिया जहां मैं कभी नहीं चाहता कि कोई भी पहुंचे।” 2 साल पहले मुझे…

जोर से खर्राटे लेना अकसर एक गंभीर समस्या का लक्षण है जिसे ऑब्स्ट्रक्टिव स्लीप एप्निया (ओ एस ए) कहते हैं। अगर आप और आपका कोई प्रियजन खर्राटे लेता है तो इस लेख में स्लीप एप्निया पर दी गयी जानकारी आपके लिए बहुत उपयोगी होगी । इलाज के विकल्प भी बताए गए हैं। ऑब्स्ट्रक्टिव स्लीप एप्निया क्या है? ऑब्स्ट्रक्टिव स्लीप एप्निया या ओ एस ए (OSA) एक चिकित्सकीय (मेडिकल) समस्या है जिसमें नींद के दौरान अनैच्छिक रूप से, बिना जाने बूझे, सांस बार बार रुक जाती है। ऐसे छोटे-छोटे अंतराल के लिए सांस नहीं ले पाने को…

हिंदुजा हेल्थकेयर सर्जिकल हॉस्पिटल की इंटर्वेंशनॉल कंसल्टेंट कार्डियोलॉजिस्ट डॉ. स्नेहिल मिश्रा  इस भ्रम को दूर कर रहे हैं कि हृदय रोग केवल पुरुषों का रोग है। सच इसके विपरीत है। महिलाओं में मृत्यु का सबसे बड़ा कारण हृदय रोग  ही है, परन्तु इसके लक्षण महिलाओं में फरक हैं। क्या हृदय रोग पुरुषों की तुलना में महिलाओं के लिए ज्यादा खतरनाक है? जागरूकता की कमी के कारण और केस की सही पहचान और रिपोर्टिंग में कमी के कारण महिलाओं में हृदय रोग का जोखिम सच्चाई से काफी कम आंका गया है। ज्यादातर…

ह्रदय की गति का रुक जाना, वॉल्व का रिप्लेसमेंट या हृदय की सर्जरी के बाद हृद्य को सुदृढ़ करने के लिए कार्डियाक रिहैबिलीटेशन अत्यंत लाभकारी और जीवन को बदल देने वाली प्रकिया है। 71 वर्षीय श्रीकांत शाह अपने कार्डियाक रिहैबिलीटेशन कार्यक्रम के अनुभव को याद करते हैं कि कैसे वे अब सीढ़ियां चढ़ जाते हैं और उनकी सांस भी नहीं फूलती है। मैं कई सालों से हृदय रोगी हूं और मेरे परिवार में हृदयरोग पहले से चलता आ रहा है। हाल ही में दिल का दौरा पड़ने के बाद मेरी बाईपास सर्जरी हुई और एऑर्टिक वॉल्व बदलना पड़ा।…

A diagnosis of Congenital Heart Disease can be earth-shattering for a new mom. A mother shares the series of corrective surgeries her young baby has to go through, the effect this diagnosis had on her and the family and how she has dealt with it. Initial Symptoms 2 days after my son was born, I turned to my husband and said “ I have never been happier in my life!” Little did I know my joy was going to hit a major speed bump less than 24 hours later. The paediatrician who was part of my labour…

उच्च रक्तचाप को मैनेज करना स्वस्थ बने रहने का एक महत्वपूर्ण पहलू है। उच्च रक्तचाप कई समस्याओं को जन्म दे सकता है - गुर्दे की बीमारी, हृदय रोग, हृद्वाहिका (कार्डियोवैस्कुलर) रोग, वगैरह । इस लेख में हम रक्तचाप के नियंत्रण संबंधी सवालों पर चर्चा कर रहे हैं - जैसे, क्या खाएं? कितना नमक सही है? क्या शराब पीना ठीक है? विटामिन डी का इससे क्या लेना-देना है? इत्यादि। 1.   रक्तचाप को ऊंचा कब माना जाता है? 120/80 mmHg रक्तचाप को सामान्य माना जाता है। 140/90 mmHg या इससे अधिक होने पर रक्तचाप को “…

क्या अंडे निषिद्ध हैं? “कम कोलेस्ट्रॉल” वाले खाद्य पदार्थों के पैकेट पर दी गई मात्राओं को कैसे समझें? क्या एक्स्ट्रा वर्जिन नारियल तेल स्वास्थ्य के लिए उतना उत्तम है जितना बताया जाता है? पोषण विशेषज्ञा कोहिला गोविंदाराजू ऐसे कई सवालों के जवाब दे रहीं हैं. क्या हमारे शरीर को कोलेस्ट्रॉल की ज़रूरत है? हैरतअंगेज जवाब है हां! कोलेस्ट्रॉल एक वसायुक्त पदार्थ है जिसका शरीर में रक्त द्वारा संचार होता है. यह मानव कोशिकाओं का एक महत्वपूर्ण भाग है. इसे अकसर खलनायक के रूप में देखा जाता है. लेकिन, हमारे शरीर…

मीनू अग्रवाल सिंगापुर स्थित एक नैदानिक आहार और पोषण विशेषज्ञा हैं. उनका मानना है कि फिट रहने के लिए जंक फूड के सेवन को नियंत्रित करने की सख्त ज़रूरत है. वे मधुमेह, कोलेस्ट्रॉल, अम्लता और उच्च रक्तचाप जैसी बीमारियों और अन्य जटिलताओं से मुक्त होने की सलाह देती हैं और स्वास्थ्यकर स्नैक्स के विकल्प सुझाती हैं. जंक फूड ऐसे खाद्य पदार्थों को कहते हैं जिनमें आवश्यक पोषक तत्व कम हो और कैलोरी और सोडियम की मात्रा ज्यादा हो". जंक फूड में प्रोटीन, विटामिन या खनिज की मात्रा बहुत कम या नहीं के बराबर होती है…

उच्च रक्तचाप वाले लाखों लोग छुट्टी या काम के लिए यात्रा करते हैं. चाहे आप रोज़ यात्रा करते हों या कभी-कभार, संभावित जटिलताओं से बचने के लिए कुछ दिशानिर्देशों का पालन करना जरूरी है, खासकर जब आप हवाई यात्रा कर रहे हों. 1.   डॉक्टर से जांच करवाएं छुट्टियों में घूमने-फिरने के कार्यक्रम को तय करने से पहले अपने प्राथमिक डॉक्टर से नियमित जांच और कुछ जरूरी परीक्षण करवा लेने चाहियें. अपनी सभी स्वास्थ्य सम्बन्धी चिंताओं पर डॉक्टर से चर्चा करें और यह तय कर लें कि आप यात्रा करने के लिए फिट हैं. आप…

A high protein, easy to make dish that can be eaten with chapati or roti as a full meal. Good for people who have diabetes. Contributed by Diabetes Awareness and You. The image used above may not represent the actual recipe Serves: 1 Ingredients  • Chicken – 25 g (in shredded form) • Onion-20g • Boiled carrot- 20g • Boiled french beans-20g • Boiled Corn-10g • Salt-1/2 teaspoon • Black pepper-1 teaspoon • Veg Diet Mayonnaise- 10 g • Coriander- For garnishing • Roasted spice powder- 1/2…