No Smoking Community

धूम्रपान न करने वाली 72 वर्षीया नलिनी सत्यनारायण को 10 साल पहले उनके घर में सेकेंड हैंड धुएं के संपर्क में आने के कारण गले (वॉयस बॉक्स) के कैंसर का निदान मिला। आज, उत्तरजीवी के रूप में, वे एक ऊर्जावान तंबाकू नियंत्रण योद्धा बन गई हैं और ऐसे लोगों को परामर्श देती हैं जिन्होंने स्वरयंत्र (लैरिन्क्स) की सर्जरी करवाई है जिसमें उनका वॉयस बॉक्स हटाया गया है - वे उन्हें कृत्रिम वॉयस बॉक्स से बात करना सिखाती हैं। आपने कब और कैसे अपने गले की समस्या को पहचाना? जनवरी 2010 की बात है। मुझे लगा कि मेरा गला…

रमेश कोप्पिकर 35 वर्षों से भारी धूम्रपान करने वाले व्यक्ति थे और उन्होंने धूम्रपान छोड़ने के कई असफल प्रयास किए थे। आखिरकार उन्हें जब दिल का दौरा पड़ा तो उन्हें निकोटीन की लत और धूम्रपान की आदत से हमेशा के लिए छुटकारा पाने का हौसला मिला। पढ़िए उनके द्वारा शेयर की हुई उनकी कहानी। मैंने सिगरेट पीना 23 साल की उम्र में शुरू करा था- उन दिनों मैं बीएचयू वाराणसी में इंजीनियरिंग की पढ़ाई कर रहा था । मैं कैंपस के हॉस्टल में रह रहा था और मैं और मेरे दोस्त रात के खाने के बाद टहलने जाया करते थे। बीएचयू का…

36 वर्षीय चेन स्मोकर केतक ठाकुर ने लॉकडाउन के दौरान कोरोनावायरस से संक्रमित होने और श्वसन प्रणाली में इन्फ्लामेशन और कॉलैप्स्ड (ध्वस्त) फेफड़ों के कारण मरने के डर से धूम्रपान बंद कर दिया। इस लेख में उन्होंने धूम्रपान छोड़ने के लिए अपनी टिप्स साझा करी हैं। मैंने 2007 में धूम्रपान करना शुरू किया था। मैं तब अमरीका की यात्रा पर था। एक शाम, मैं एक पार्टी में था और मेरे दोस्तों ने मुझे एक सिगरेट पीने का आग्रह किया और मैं राजी हो गया। मैं धूम्रपान नहीं करना चाहता था, लेकिन चारों ओर जश्न का माहौल था,…

31st May is World No Tobacco Day Tobacco causes many diseases and high rates of mortality. Cigarette smoking and chewable tobacco are both harmful to us. We bring together a distinguished panel to not only talk about the risks but also practical steps on how to quit tobacco Our panelists are Dr. Anil D. Cruz, President - UICC, Director - Oncology Services, Apollo Hospitals Dr. D. Raghunadharao, Dr. B.C. Roy awardee and Chief Medical Oncologist KIMS Hospitals, Secunderabad Dr. Ashok Kumar…

एजीएस इस बात का एक अच्छा उदाहरण हैं कि किसी को स्वास्थ्य की स्थिति से अभिभूत नहीं होना चाहिए। वे अपनी समस्या से घबराए नहीं, इसके बजाय, उन्होंने इसके लिए खाद्य पदार्थों के अनेक संयोजनों को आजमाया ताकी वे जान पाएं कि उनके शरीर के लिए क्या अच्छा है। उन्होंने स्थिति को खुद संभाला और वे इस विषय में विशेषज्ञ बन गए - अब वे दूसरों को बता सकते हैं कि वे क्या कर सकते हैं। कृपया हमें अपनी स्थिति के बारे में थोड़ा बताएं: दिन में कभी भी पेट में 5 मिनट से लेकर एक घंटे या अधिक तक बिना किसी स्पष्ट कारण के…

Being a stroke survivor, I have learnt to adapt and improvise with what is left of me, says Nishit Lama resident of Darjeeling, who has turned to running, starting with a few shaky steps to joining the 15 km Freedom Run, to overcome his debility, depression and spread awareness. Being a chain smoker, with poor eating habits, no exercise and 47-year old, I should have seen it coming. See Nishit Lama's video below  One fine February morning in the year 2015, when the symptoms came suddenly,…

Nalini Satyanaraya, 72-year-old nonsmoker, was diagnosed with throat (voice box) cancer 10 years back because of exposure to second-hand smoke in her house. Today, as survivor, she has become an energetic tobacco control warrior and counsels patients after laryngeal surgery and teaches them to talk. When and how did you reckon a problem with your throat? It was January 2010. I felt my throat was hoarse. I could not speak clearly and was getting breathless. When medicines did not get me any…

विश्व लंग कैंसर दिवस के अवसर पर इस लेख में मुंबई के हिंदुजा अस्पताल के कंसल्टेंट रेस्पिरोलोगिस्ट डॉ लांसलॉट पिंटो फेफड़ों के कैंसर के 10 आम देखे जाने वाले लक्षणों पर प्रकाश डालते हैं। फेफड़ों का कैंसर भारत में सभी नए कैंसर के केस का लगभग 13 प्रतिशत हिस्सा है -- और धूम्रपान इस बीमारी का मुख्य कारण है। जो व्यक्ति वर्तमान में धूम्रपान करते हैं, अतीत में धूम्रपान करते थे, जिनके परिवार में फेफड़े के कैंसर का पारिवारिक इतिहास (फॅमिली हिस्ट्री) है, और जिन लोगों ने ऐसे माहौल में काम करा है जिस में…

Anand Singh of Indore, 60 was worried that being a smoker he was more vulnerable to Covid-19 virus. Having once given up smoking, he made yet another concerted effort to quit smoking. Read what worked for him. As the lock down in the wake of Corona virus progressed, there were warnings aplenty in the public domain that elderly persons and smokers were vulnerable to Corona. It was also getting difficult to get my brand of cigarettes. These were reasons enough for me, aged 60, to give up…

Ketak Thakur, 36-year-old chain smoker, stopped smoking during lockdown for fear of getting infected with coronavirus and dying due to respiratory inflammation and collapsed lung. He shares his tips on quitting smoking.  I started smoking in 2007. I was on a visit to the USA. One evening, I was attending a party and my friends persuaded me to try one cigarette. I didn’t want to smoke, but there was a celebratory mood all around, and I didn’t want to be a dampener. हिंदी में पढ़े : मैंने…