STRESS

सबके जीवन में चुनौतियाँ होती हैं। कभी-कभी चुनौतियाँ आप को अभिभूत कर सकती हैं और हो सकता है कि इनसे मुकाबला करने के आपके सामान्य तरीके काम नहीं कर रहे हों। तनुजा बाबरे एक काउन्सलिंग साईंकोलोजिस्ट हैं जो वर्तमान में आईकल टीआईएसएस में प्रोग्राम कोऑर्डिनेटर के रूप में कार्यरत हैं।  इस लेख में वे काउंसलर/ थेरापिस्ट के रोल के बारे में बात करती हैं और यह बताती हैं कि आप सही काउंसलर और सही प्रकार की काउन्सलिंग सर्विस के बारे में कैसे निर्णय ले सकते हैं। जीवन की घटनाएँ, चाहे सकारात्मक हों या…

परमीत कौर सोनी मेंटल हेल्थ फाउंडेशन, कोलकाता  में कंसल्टेंट  क्लिनिकल साइकोलॉजिस्ट हैं। इस लेख में वे बताती हैं कि जब परिवार के किसी सदस्य या करीबी रिश्तेदार को कोविड का निदान मिले तो परिवार के अन्य सदस्य बच्चों को स्थिति से जूझने में सहायता  कैसे कर सकते हैं। हमें ऐसा कई बार देखते को मिलता है कि जब परिवार में किसी को कोविड हो तो सभी उम्र के बच्चों की चिंता अधिक बढ़ने लगती है, यहाँ तक कि उनमें असुरक्षित महसूस करने के कारण चिपकू होने की प्रवृत्ति भी बढ़ जाती है। हमने क्लिनिकल…

We are all struggling with various issues during this second wave of the pandemic. PatientsEngage has started a live webinar series every Tuesday (English) and every Thursday (Hindi) at 7pm IST with experienced counsellors who will help us understand what we are going through and share practical and actionable tips on what we can do about it. In the first of the series on 11th May 7pm IST, we spoke with experienced Psychologist Hvovi Bhagwagar on what we can to deal with the negative news…

विश्व आत्महत्या रोकथाम दिवस (वर्ल्ड सुसाइड प्रिवेंशन डे) के अवसर पर, पारस शर्मा, प्रोग्राम कोऑर्डिनेटर, आइकॉल साइकोसोशल हेल्पलाइन, टाटा इंस्टीट्यूट ऑफ सोशल साइंसेज (TISS) आत्महत्या के बारे में कुछ आम गलतफहमियों को दूर करते हैं। 1.  जो लोग आत्महत्या के बारे में बात करते हैं, वे आमतौर पर आत्महत्या नहीं करते हैं, वे केवल ध्यान आकर्षित करना चाहते हैं। आत्महत्या मदद की एक ऐसी पुकार है जिसपर किसी ने ध्यान नहीं दिया है। यह सोचना गलत है कि जो लोग सचमुच अपने जीवन को समाप्त करना चाहते हैं वे स्पष्ट…

Join us as we speak with Hvovi Bhagwagar, Clinical Psychologist and Trauma Therapist on how covid-19 pandemic is causing a lot of stress and tension in people. Previously defined coping and self care mechanisms are not available or not working. So what we can do to find strategies to cope Topic Pandemic Stress and Burnout: Relearning How To Cope When: 5th September, 2020  3:30pm IST, 6pm SGT    To join the webinar, click on the link below https://us02web.zoom.us/j/…

Parmeet Kaur Soni, Consultant, Clinical Psychologist, Mental Health Foundation, Kolkata, talks about how family members can support their children, when a family member or a close relative is diagnosed as Covid positive. We are increasingly hearing of children of all ages becoming increasingly anxious and even clingy when a family member is affected. We spoke to Parmeet Kaur Soni, a clinical psychologist on how families can navigate these difficult pandemic times.  The following steps…

The COVID-19 pandemic has disrupted lives and livelihoods and is causing a lot of stress and anxiety. Psychotherapist H'vovi Bhagwagar advises people on how they can learn to accept uncertainty and channel unproductive worrying into problem solving.  As humans, we find safety in predictability and certainty. We prefer having information about our family’s whereabouts, making a list before going shopping and knowing we have a stable job. The COVID-19 pandemic has made life uncertain and…

Since the outbreak of the COVID-19 pandemic, doctors, nurses, attendants and other healthcare workers are actively engaged on the frontlines to manage patients. They have a high risk of developing anxiety, depression and stress during this period. Dr. Milan H Balakrishnan MD DPM, Consultant Psychiatrist and Counsellor at Bombay hospital and Masina hospital, Mumbai helps us understand the issues better.   A few studies have been carried in the recent months to assess the mental impact…

Emotional Resilience for Persons with Disabilities and persons with chronic conditions with Clinical and Rehabilitation Psychologist Divya Parashar. This was in the context of the COVID pandemic but there are lessons in there for all times. We talked about What is emotional resilience Anxieties faced by people with disabilities What is psychological resilience What makes people resilient How to build psychological resilience Effects of suspension of therapy due to covid How to overcome…

Life is not without its challenges. Sometimes the challenges can be overwhelming and your usual coping mechanisms may not be working too well. Tanuja Babre, a counseling psychologist currently serving as a programme Coordinator of iCALL, TISS explains the role of a counselor/ therapist and how you can decide on the right counsellor and the right form of counselling service.   Life events, whether positive or negative, can cause psychological distress. These experiences may…