Diabetes
वजन का बेवजह घटना, याददाश्त की समस्याएँ, कमजोरी और गहरी थकान जैसे लक्षणों को "सामान्य उम्र बढ़ने" की प्रक्रिया न समझें - ये किसी गंभीर समस्या का संकेत हो सकते हैं । इस लेख में डॉ शीतल रावल ऐसे 12 लक्षणों के बारे में बता रही हैं जो बुजुर्गों…
काजल हांसदा, वरिष्ठ आहार विशेषज्ञ और मधुमेह शिक्षक, डीएवाई (डायबिटीज अवेयरनेस एंड यू - मधुमेह जागरूकता और आप) इस लेख में त्योहार के दिनों में रक्त शर्करा के स्तर के प्रबंधन के लिए सुझाव साझा कर रही हैं।
दीपावली और दुर्गा पूजा जैसे त्यौहारों…
एक स्वस्थ और स्वादिष्ट प्रोटीन युक्त, कम वसा वाली रेसिपी। सभी के लिए अनुकूल - खासकर उन लोगों के लिए जिन्हें मधुमेह है - डाईबेटिस अवेयरनेस एंड यू द्वारा योगदान।
सामग्री:
चिकन (बोनलेस): 50 ग्राम
खट्टा दही: 50 ग्राम
अदरक: 1 चम्मच (पेस्ट)…
मूंग दाल प्रोटीन, विटामिन और आहार फाइबर का एक बड़ा स्रोत है। मूंग दाल डोसा या पेसारट्टू सोडियम, संतृप्त वसा (फॅट्स) और कोलेस्ट्रॉल में कम है, जो मधुमेह, उच्च कोलेस्ट्रॉल और उच्च रक्तचाप वाले लोगों के लिए एक बहुत ही स्वस्थ स्नैक विकल्प है। छोटे…
क्या आपको कभी-कभी अपनी पिंडली की मांसपेशियों में या पैर के अंगूठे में अचानक ऐंठन होती है? इस लेख में डॉ. शीतल रावल पैर की ऐंठन की समस्या के कारण बताती हैं और इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए कुछ टिप्स देती हैं
पैर में ऐंठन ज्यादातर व्यक्तियों द्वारा…
चीले या वेजिटेबल ऑमलेट् या क्रेप्स एक अच्छा एक डिश का भोजन (एक डिश मील) है। यह एक उच्च प्रोटीन और उच्च फाइबर की रेसिपी है जो सभी के लिए अच्छी है, विशेष रूप से मधुमेह वाले लोगों के लिए - मधुमेह जागरूकता और आप द्वारा योगदान दिया गया…
रमेश कोप्पिकर 35 वर्षों से भारी धूम्रपान करने वाले व्यक्ति थे और उन्होंने धूम्रपान छोड़ने के कई असफल प्रयास किए थे। आखिरकार उन्हें जब दिल का दौरा पड़ा तो उन्हें निकोटीन की लत और धूम्रपान की आदत से हमेशा के लिए छुटकारा पाने का हौसला मिला। पढ़िए उनके…
यह एक विशेष वेजिटेबल आमलेट है -उन दिनों के लिए के लिए जब मुझे अंडा खाने का मन नहीं होता. झटपट बनाया जा सकता है ।
सामग्री (6 चीले बनते हैं)
½ कप (60 ग्राम) चावल का आटा
¼ कप गेहूं का आटा
1 बड़ा चम्मच मैदा
2 बड़े चम्मच बेसन
½ कप छाछ या आवश्यकतानुसार
1…
अधिकांश टार्ट मैदे से बनाए जाते हैं और अक्सर चीनी से भरपूर होते हैं। यह एक अलग किस्म की रेसिपी है - जो सभी के लिए अच्छी है - विशेष रूप से मधुमेह वाले लोगों के लिए । डायबीटीज़ अवेरनस ऎन्ड यू (DAY) (DAY) द्वारा योगदान।
सर्विंग्स: 4
रागी वेज टार्ट के…
